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頭をリセットするのは大切 久々に仕事でモヤっとすることがありました。帰宅後も色々と手に付きません。既に仕事場で解決した事柄なのですが、感情の高ぶりだけが残っている状態です。 この時に大事なのが脳のリセット。 頭をずっと仕事モードにしていると交感神経が強くなり、リラックスできません。うつ病の原因にもなります。そこで、私が実践したこのモヤモヤを解決する方法をご紹介します。