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「1年間ジムに通う」or「2ヶ月のRIZAP」はどちらが良いのか

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バーベル中の男性

筋肉は最強のファッション!

当ブログのメインコンテンツはメンズファッションです。服を格好良く着るには筋肉が必須。最近CMで話題のRIZAPを気にしている人も多いんじゃないでしょうか。

たった2ヶ月であの筋肉!夏にあのボディを見せ付ければモテそうなイメージですよね。けど誇大広告っぽいじゃないですか。「1年間ジムに通い続けた方が良いんじゃないよ?」と言う疑問は当然でてきます。

5年間ジムに通っているファッション好きの私が語ってしまいましょう!

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RIZAPは本当なの?

http://www.rizap.jp/

参考 RIZAP

結論から言いましょう。本当です。

私が通っていた「コナミスポーツ」でも専属トレーナーに徹底的にレッスンを受けるコースがありました。値段はかなりのものですが、数日間で見違えるほどの筋肉が付きます。

  • 専属トレーナーが付く
  • 科学的なトレーニングが出来る
  • サボれない

この3つがポイントです。特に「サボれない」が大切。1人でジム通いしていてもあのCMのような体系にはなりません。「あー疲れた。」と思ったら筋トレを止めてしまうからです。

恐ろしくハードだが間違いない

私も専属トレーナーを付けたトレーニングを体験したことがあります。その時は3つの器具を使ったトレーニングでしたが普段の3倍~4倍は回数をこなしました。もう止めようと思っても「後1回!まだできますよね、もう1回!」という感じで止めさせてくれないんです。特に日本人は見栄っ張りで素直ですから、トレーナーの言う事を聞いてしまいます。

翌日は未経験の筋肉痛でした。

安いと思うか高いと思うか

さて問題は価格。

登録料:50,000円
2ヶ月スタンダートコース:298,000円

私は格安だと思います。体系が変わらなければ全額返金というサービス。そして、お金でコンプレックスを解決できる夢のような話だからです。整形するよりも健康的ですし。35万円ならボーナスで十分にまかなえる価格です。

1年間のジムって?

フィットネスのマッチョ

では、普通のジム通いはどうだと思います?それなりに効果はあるんですよ。私は3年間で体重が+5キロ。筋肉量も増加し、体脂肪率はマイナス2.0%でした。

個人で継続するには努力が必要ですが、顔見知りができるとついつい通ってしまいます。人に見られているという感覚もありますしね。

価格は1ヶ月8,000円前後。年間で10万円もあれば良いでしょう。RIZAPと比べれば3分の1です。

「見せない筋肉」も鍛えられる

インナーマッスルを鍛えることで太りにくい身体になります。インナーマッスルを鍛えるには継続的かつ軽い負荷の運動が必要です。RIZAPでも十分に鍛えられますが、35万円払うなら見せる肉体に憧れます。

普通のジムは健康的な肉体。

RIZAPは健康的かつ見せるための肉体を作るためのジムだと思います。

筋トレよりも人間関係

1年以上ジムに通っていると素晴らしい出会いがたくさんあります。私は嫁を見つけました。習慣と言いましょうか、ジムが生活の一部になってしまうんですよね。通うことが目的になります。

なので「1年間のジム」も「RIZAP」も違うメリットを持っています。ジムで何をしたいのか考えて入会するようにしましょう。

まとめ

「1年間のジム」

  • RIZAPより安価
  • 人との出会いが多い
  • 通うことが目的になり、健康的な身体作りができる

「RIZAP」

  • 高価だが凄い肉体が手に入る
  • 「身体を作って〇〇をする」のような目的が必要
  • コンプレックスを克服できる
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