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2014/12/10

昔の後悔を思い出して「ワーっ!」となった時の対処法

考え出すと止まらない! ここ最近、昔のことを思い出します。 婚約破棄した時のことや、会社での失敗。 気遣えなかった一瞬を思い出してはクヨクヨしています。 原因は疲れでしょう。 終わったことを考えてしまう時って別の要因があるんですよね。 寝不足・空腹・過労。基本は肉体的なものです。 身体が疲れていると精神も弱っていきます。 そんな時にお勧めの改善方法をまとめてみました。

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