「ヘルスケア」 一覧

2014/12/25

「安眠のために」19時以降はカフェインを摂取しない

刺激物はNG! 日本人の平均睡眠時間は5時間46分と言われています。 さらに5人に1人は不眠症。 ストレスを溜めやすい性格+勤務時間の長さが原因でしょう。 眠れる時はぐっすり熟睡する必要があります。 ここ最近、夜カフェやバルが爆発的に人気になりました。 夜にコーヒーを飲む機会も増えています。 安眠したいのならカフェインを摂らない生活を心がけて下さい。

2014/12/26

昼過ぎの吐き気・・・コーヒーアレルギーが原因かもしれません

2杯以上飲むとアウト! このごろ、体調不良で寝込んでおりました。 昨日から復活したので意気揚々と朝ミスドへ。 店内が空いていたため長居をし、3杯もカフェオレを頂きました。 昼過ぎ・・・妙な吐き気に襲われます。 睡眠不足か?!と思いきや、眠気はありません。 心当たりは・・・カフェイン。 調べてみるとコーヒーアレルギーという項目を発見。有名なアレルギーなんですね。 豆アレルギーを持っているため、身体が弱っているときのコーヒーは危険だったのかもしれません。 気になったのでしっかりと調べてみました。

2018/6/16

気疲れする人の特徴とは?原因と解消方法を徹底解説します。

肉体的よりも、人に気を使う『気疲れ』って疲れますよね。 あなたも会社の人間関係で疲れきっていませんか? 気疲れは眠気や体調不良の原因となるだけでなく、精神的なダメージにつながります。 当記事では気疲れの原因と解消法・改善策を詳しく解説します。 ちょっとしたことで気疲れは回避できます。あなたも明日から実践して見ましょう。 どうぞご覧下さい。

2018/5/25

男が女性用のシャンプーを使うのは要注意?!3つのデメリットをご紹介

「お風呂にある母親や姉のシャンプーを使うのはアリ?」 「敏感肌だから、女性用のシャンプーを使った方が良いのかな。」 とお悩みでは無いでしょうか。 男が女性用シャンプーを使う場合は要注意です。なぜなら、問題点が多いためです。 当記事では女性用シャンプーを使うデメリットを5つご紹介します。 お勧めの男性用シャンプーも合わせてご紹介します。どうぞご覧下さい。

2018/5/24

これでツヤツヤの顔になる!男の肌をキレイに保つ7つの方法

「最近、シミが気になってきた。」 「肌に潤いが足りなくてカサカサしている。」 とお悩みのあなたへ。 当記事では男性向けの『肌をキレイにする方法』をご紹介します。   女性と違って男性は肌の手入れが適当です。 化粧水や乳液を全く使わない人も増えています。それは危険。 肌のダメージは後からやってきます。30歳以降にボロボロの肌になりたくはありませんよね。 男性の肌をキレイにする方法を7項目に分けてお話します。 当記事の方法を取り入れて、30歳を過ぎても女性にモテちゃう肌を手に入れましょう。

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