人はどうして「幸せ」を見失ってしまうのか。考え方と改善方法

   

くしゃくしゃの笑顔

ポイントはたったの2つだけ

人生は疲れやストレスとの戦いです。
仕事・お金・家庭・自分らしさ… 何かしらの不安を頭の隅に抱えて生きています。
時には投げ出したくなるでしょう。

「幸せ」とは何でしょうか。
豊かさとお金は比例します。
年収630万円まではお金=幸せとも言われていますが、そうは思いません。
時間の無さと責任に潰される人も居ます。

TVで無人島で暮らす人や自給自足の生活を送る人が紹介されていました。
素晴らしい笑顔で「この生活にして良かった」と言っています。
これは何なんでしょう。

「幸せ」に関連するキーワードがここにあります。
ポイントはたったの2つだけでした。

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選択肢の多さ

指差す人

お金とは形あるものになら変えられる資産です。
車も家も、サービスも購入できます。

お金が多いという事は、選択肢が増えるという事です。

服を買うのならしまむらでもユニクロでも可能です。
しかし、グッチやシャネルが欲しいのなら相当な金額がかかります。
この範囲が自由に関わってきます。

情報を集めよう

選択肢は必ずしもお金で増えるものではありません。

雑誌から有益な情報を得ることで気がつくパターンがあります。
旅行も身近な場所で楽しさを感じるかもしれません。

今の状況下で色んな可能性を充実させることが幸せに繋がります。

人は頭の中で負の連鎖をしてしまいます。
そのループから抜け出すためにも、多くの情報を仕入れ視野を広げておかなければいけません。

人との比較

豪邸

人は自分の存在価値を人との比較でしか見出せないと言われています。
他の人より自分が優れていれば幸せということです。

年収300万円の人と600万円の人が居れば、600万円の人の方が幸せを感じます。

この考えは人が多い地方ほど根強く残っています。
都市では成功者と失敗者が分かれ、それぞれがいがみ合っています。
上を見ればキリが有りませんし下を見ても終わりがありません。

そして、この考え方には危険を伴います。

年収600万円の人が1,000万円の人を見ると不幸だと思うんです。

幸せを感じるために

どうして自給自足生活が幸せなのか。
それは、比較から抜け出しているからです。

作物が実れば幸せです。
これは人と比較したのではなく、純粋に生活の糧となるからです。
(自分で作ったという満足感もあります)

生活に大きな支障が無い限り、自分が幸せだと思う事を実行すれば良いのです。

比較の考えから抜け出す方法

とはいえ、サラリーマンは比較される仕事です。
認められるためにも全員一緒の評価ではいけません。

しかし、比較から抜け出す方法はあります。

大きな出来事を経験する

病気・恋愛などで、人生の転機となる大きな経験をすると人生観が変わります。
私は婚約破棄でした。
それ以後も生活レベルに波はありますが、幸せ指数は変わっていません。

哲学・自己改善を学ぶ

自分はどうあるべきか、という答えを見つけましょう。
素の自分を出す方法や対人関係について勉強すると、
比較する関係がちょっと楽になります。

マイナスワード・愚痴人間から逃げる

会社や人を悪く言って自分の価値を守ろうとする人がいます。
これも比較の一種です。
自分を上げるのではなく、人を下げるタイプです。

この手のワードはどんどん影響されてしまいます。
話題にしないようにしましょう。

最終手段を考えておく

何もかも失敗してしまったときの最後の逃げ道を考えておきましょう。
逃げ道と言っても、居場所を変えるのではありません。
本当の自由に挑戦するという事です。

家族も恋人も会社も無くなってしまったらどうなりますか。
呆然とする一方で途方も無い自由を感じると思います。

住民を歓迎している田舎に引っ越しても良いですし、
どうしてもやりたかったお金にならない仕事に従事しても良いと思います。

現代で不幸を感じる人が増えているのは、
インターネットを通じて比較対象が広がった影響かもしれませんね。

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